Word je slimmer van zuurstof?!

Uit onderzoek uitgevoerd door de Humaan Cognitieve Neurologie-eenheid van de Universiteit van Northumbria blijkt dat verstandelijke prestaties beduidend verbeterd kunnen worden door inhalering van een extra dosis zuurstof.

Onze hersenen nemen slechts 2% van ons lichaamsgewicht voor hun rekening, terwijl ze 20-30% van de door onze organen gebruikte energie verbruiken. En omdat ze weinig tot geen energie op kunnen slaan, zijn ze voor een goed functioneren afhankelijk van een constante energietoevoer via de bloedsomloop.

In een van de tests die zijn uitgevoerd kreeg van een groep studenten de helft een minuut lang een flinke dosis zuurstof, waarna allen gevraagd werd een lijst met woorden te onthouden. Het bleek dat studenten die de zuurstof toegediend hadden gekregen meer woorden hadden onthouden dan diegenen die geen zuurstof hadden gehad. In een andere test kreeg een aantal studenten zuurstof toegediend tijdens het spelen van een computerspelletje. Hun prestaties hierin bleken hoger te liggen dan die van studenten die geen extra zuurstof hadden gekregen tijdens het spelen.

Het lijkt er dus op dat extra zuurstof de hersenen kan helpen beter te presteren bij het uitvoeren van moeilijke opdrachten.
Dr. Sholey zei het als volgt: “Zelfs de geheimste hersenfuncties gehoorzamen aan de biologische regels. Door bijstelling van de brandstofvoorraad voor de hersenen, simpelweg door een beetje meer brandstof op het vuur te gooien, kun je de cognitieve functies tot op zekere hoogte vergroten.”

Verbetering van de cognitieve functies is waargenomen in patiënten die zuurstoftherapie thuis krijgen, maar kan ook gerelateerd worden aan onderzoeken die wilden aantonen dat lichamelijke oefening de hersenen zou stimuleren. Lichamelijke oefening verbetert het cardiovasculaire systeem, waardoor het beter in staat is alle lichaamsdelen van voldoende zuurstof te voorzien. De hersenen zijn bij uitstek afhankelijk van deze zuurstoftoevoer via de bloedbaan, en zullen daarom het best presteren als de lichamelijke conditie optimaal is. Meer brandstof betekent meer energie, en dus een betere hersenfunctie.

Naast dit alles bestaan er onderzoeken en studies die beweren dat korte periodes van hypoxie (zuurstoftekort) ook kunnen helpen bij het verbeteren van de zuurstofverzadiging in lichaam en hersenen, en zo dus de hersenfuncties kunnen stimuleren. Men denkt dat dit de reden is waarom mensen in berggebieden, waar vanwege de grote hoogte het zuurstofgehalte in de lucht lager is, langer leven. Aangenomen wordt dat door een tijdelijke, korte staat van hypoxie de haarvaten zich verwijden, het aantal erytrocyten in het bloed vermeerdert en de hoeveelheid bloed toeneemt, waardoor een hogere bloedtoevoer naar alle weefsels en organen wordt bewerkstelligd. Dit wordt verondersteld de gemoedstoestand, de immuniteit en het metabolisme te verhogen, wat tot grotere lichamelijke en geestelijke vermogens leidt. Dit idee is getest met een masker waardoor afwisselend normale en zuurstofarme lucht werd ingeademd. Een gelijksoortige test kun je ook eenvoudig zelf uitvoeren, door in je ademhalingspatroon telkens zeer lange uitademingen in te passen. Deze zorgen dan voor een tijdelijke staat van hypoxie.

References: http://www.theguardian.com and http://www.intellectbreathing.com

De voor- en nadelen van vloeibare zuurstof

Zuurstof is onder normale omstandigheden een gas. Samengeperst in een cilinder kan een grotere hoeveelheid worden opgeslagen, maar toch blijft de hoeveelheid zuurstof die beschikbaar is voor een patiënt die permanent extra zuurstof nodig heeft beperkt; bij een doorstroom van 2 liter per minuut gaat zelfs een grote zuurstofcilinder van 40 liter hooguit een dag of twee mee.

Maar zoals bij ieder gas, kan zuurstof ook vloeibaar worden gemaakt, als het gekoeld wordt tot onder -183ºC. Dit reduceert het volume aanzienlijk, tot ongeveer een kwart van het volume van dezelfde hoeveelheid zuurstof in samengeperste vorm. Een 40 liter vat gevuld met vloeibare zuurstof gaat dan bij 2 liter per minuut ruim een week mee. Dit geeft een enorme besparing in tijd en geld op transportkosten voor navulleveringen.

Vloeibare zuurstof wordt opgeslagen in geïsoleerde vaten, vergelijkbaar met een thermosfles. De vaten beschikken meestal over een ventiel voor directe afname van gasvormige zuurstof en een snelkoppeling voor het vullen van een draagbaar tankje. De zuurstof die via het ventiel wordt afgegeven wordt eerst verwarmd en omgezet in gas, wat resulteert in een constante zuurstofstroom geschikt voor inademing. Het draagbare tankje, dat wordt gevuld met vloeibare zuurstof, zet deze op zijn beurt om in voor de gebruiker geschikte gasvormige zuurstof. Omdat ook in dit tankje veel meer zuurstof opgeslagen kan worden dan in een vergelijkbare draagbare cilinder, en bovendien vaak de mogelijkheid heeft om naast continue stroom ook een pulsgedoseerde zuurstofstroom kan leveren, geeft het de zuurstofgebruiker een veel grotere bewegingsvrijheid.

Het voordeel van een vloeibaar zuurstofsysteem ten opzichte van zuurstofconcentrators, zowel vaste als draagbare, is dat er geen electriciteit nodig is en de apparatuur geluidloos werkt.

Nadelen van vloeibare zuurstof zijn dat de apparatuur duur is in aanschaf en dat de vaten, in tegenstelling tot normale cilinders, door verdamping altijd een geringe hoeveelheid zuurstof verliezen. Dus ook als het niet gebruikt wordt, zal het vat, maar ook het draagbare tankje, na enige tijd leeg raken. Bovendien is vloeibare zuurstof in een vliegtuig niet toegestaan, voor de meeste modellen draagbare concentrators is dit geen probleem.

References: http://www.uk.airliquide.com and http://www.inogen.com and Respiratory Care, Jan. 2000 Vol 45 nº 1.

De werking van een draagbare Concentrator

De lucht om ons heen bestaat uit zo’n 80% stikstof en 20% zuurstof. Normaal gesproken is deze 20% genoeg om uw lichaam via de ademhaling van genoeg zuurstof te voorzien. Maar bij sommige medische problemen is een hogere concentratie zuurstof nodig, die dan direct via de ademhaling wordt toegediend. Dit kan via een zogenaamde zuurstofconcentrator, een electrisch apparaat dat zuurstof uit de lucht concentreert. Er zijn concentrators voor thuisgebruik, maar ook draagbare modellen die u gemakkelijk mee kunt nemen. 

De werking:
Een concentrator zuigt lucht uit de omgeving aan en scheidt de zuurstof van de stikstof. De stikstof wordt weer afgegeven aan de omgeving, de zuurstof wordt bewaard en via een nippel met slang en masker of neusbril naar de patiënt gevoerd.

Zolang de concentrator loopt en juist is ingesteld, wordt continu normale lucht geconcentreerd naar zuurstof met een zuiverheid van 90-95%. De grotere concentrators voor in huis werken op het lichtnet, de draagbare modellen hebben ook deze mogelijkheid, maar beschikken daarnaast over een oplaadbare batterij en werken bovendien op het stroomcircuit van een auto. Ze kunnen dus zowel thuis als overal onderweg gebruikt worden, lopend, in de auto en zelfs in het vliegtuig. Dit geeft de zuurstofafhankelijke patiënt een enorme bewegingsvrijheid.

Een concentrator heeft vele voordelen ten opzichte van zuurstofcilinders. Cilinders moeten regelmatig nagevuld worden, bij een concentrator is de zuurstofvoorraad oneindig, zolang er maar stroom is. Bij cilinders bestaat er altijd een explosie- of brandgevaar ten gevolge van lekkage of ondeskundig gebruik, dit is bij een concentrator volledig uitgesloten. En concentrators zijn lichter en makkelijker te manoeuvreren; dit geldt zowel voor de grotere in huis modellen ten opzichte van grote cilinders, als voor de draagbare apparaten ten opzichte van kleine cilinders, die bovendien door hun geringe volume maar kort meegaan.
Daar staat wel tegenover dat een concentrator vanwege de motor altijd geluid maakt, terwijl een cilinder vrijwel geruisloos zuurstof geeft.

Draagbare concentrators hebben meestal de mogelijkheid voor twee manieren van toediening, een continue stroom of een pulsdosis. Continue stroom betekent dat bij aanzetten er een constante stroom zuurstof afgegeven wordt. Pulsdosis is een nieuwere techniek, waarbij de concentrator alleen een bepaalde dosis zuurstof afgeeft bij inademing. Concentrators die alleen pulsdosis geven zijn veelal kleiner, compacter en lichter, en hebben een langere gebruiksduur, omdat de batterijen langer meegaan in deze stand.

Mensen die de zuurstof ’s nachts gebruiken, hebben een continue stroom nodig omdat de ademhaling tijdens de slaap te oppervlakkig is om een pulsdosis te genereren. Als u de zuurstof 24 uur per dag nodig hebt, is het ook mogelijk om overdag de pulsdosering te gebruiken en ’s nachts de continue stroom. Welke manier van toediening voor het meest geschikt is, kunt u daarom het beste met uw arts bespreken.

Reference: http://www.oxygenconcentratorstore.com

Een zuurstof gezichtsbehandeling, werkt dat?

Een zuurstof gezichtsbehandeling is een nieuwe anti-aging schoonheidsbehandeling die door vele beroemdheden wordt geroemd en daardoor snel aan populariteit wint. Maar is het echt het wondermiddel waar we op wachten, of slechts de zoveelste hype in schoonheidsland?

Het principe van de behandeling berust op het onder lichte druk inbrengen van zuurstof in de huid, samen met diverse cosmetische producten om de huid een jeugdiger en stralend fris aanzien te geven.

Zuurstof gezichtsbehandelingen zijn er voor zowel mannen als vrouwen en beloven een hele serie weldaden voor de huid, zoals verhoging van de elasticiteit, vermindering van rimpeltjes en lijntjes en een verbeterde bloedcirculatie voor een zijdezacht, egaal en stralend gezicht.

 Waarom zuurstof uitwendig gebruiken op de huid?

De cellen in ons lichaam functioneren dankzij een goede zuurstofvoorziening. Door de ademhaling wordt zuurstof vanuit de lucht in ons lichaam gebracht en via de bloedsomloop naar alle weefsels en cellen gebracht. Bij het ouder worden vermindert de capaciteit van de bloedsomloop, zodat de zuurstofvoorziening vooral in de uiterste delen van het lichaam, zoals de huid, minder wordt, waardoor cellen sneller verouderen. De theorie is nu dat door zuurstof direct op, of in, de huid aan te brengen, de huidcellen door deze zuurstofoppepper regenereren, waardoor de huid weer een jonger en vitaler uiterlijk krijgt.

Bij de meeste behandelingen wordt met de zuurstof een aantal anti-aging stoffen ingebracht zoals vitaminen, mineralen, antioxidanten en collageen. Aangenomen wordt dat door de zuurstof deze stoffen beter worden opgenomen en dieper in de huid kunnen doordringen.

Zuurstof kan bacteriën doden, waardoor de behandeling de gezichtshuid een schoner en helderder aanzien geeft, en bovendien effectief kan zijn voor speciale huisproblemen als acne.

Procedure

Vaak wordt aangeraden om voor een zuurstofbehandeling een peeling uit te voeren. Dit verwijdert de dode huidcellen en reinigt de poriën, waardoor de zuurstof beter in de huid kan doordringen.

De zuurstof wordt vervolgens met behulp van een klein apparaatje, een soort luchtborsteltje, onder verhoogde druk ingebracht in de opperhuid, samen met diverse anti-aging producten. De druk zorgt voor een diepere penetratie in de huid, zodat de producten volledig opgenomen worden en effectiever hun werk kunnen doen.

Dit is het grootste voordeel van de zuurstofbehandeling ten opzichte van een normale behandeling, waarbij de producten op de huid worden aangebracht. De meeste ant-aging producten bevatten uit stoffen als hyaluronzuur en collageen, waarvan de moleculen te groot zijn om diep in de huid te kunnen doordringen. Deze stoffen hebben op zich wel een heilzame werking, maar alleen met een crème op de huid gebracht hebben ze weinig effect omdat ze niet diep genoeg kunnen doordringen. Maar ingebracht met behulp van zuivere zuurstof onder druk is de penetratie veel dieper en dus de werking beter.

Een ander voordeel is dat een zuurstof gezichtsbehandeling pijnloos en zelfs weldadig is, en dat er na de behandeling geen wachttijd is voor het aanbrengen van make-up en dergelijke.

De behandeling zelf duurt ongeveer 30-60 minuten, en de directe effecten zijn een gladde, egale en volledig gehydrateerde huid, die er voller uitziet. Rimpeltjes en fijne lijntjes zijn aanmerkelijk gereduceerd, en door een betere doorbloeding en hoger zuurstofgehalte krijgt het gezicht een betere teint en ziet er sprankelend fris uit.

Het resultaat na één behandeling blijft ongeveer zeven dagen, maar na een kuur van zo’n 6 maal een behandeling per week zullen de effecten zeker 1-3 maanden zichtbaar blijven.

Maar werkt zo’n zuurstof gezichtsbehandeling nu echt?

Er moet gezegd dat al het bovenstaande alleen theorie is en slechts gebaseerd op persoonlijke ervaringen en aanbevelingen. Er is vooralsnog geen enkel wetenschappelijk bewijs voor de werkzaamheid van deze zuurstof gezichtsbehandelingen.

Critici betogen dat de gezichthuid voller wordt door plaatselijke ontstekingen, veroorzaakt door het zuurstofbombardement op de huid. Als dit waar is, dan zou dit eigenlijk schadelijk zijn, omdat bekend is dat chronische ontstekingen een belangrijke oorzaak is van veroudering en ziekte. Daar staat tegenover dat veel anti-aging behandelingen gebaseerd zijn op het moedwillig bewerkstelligen van plaatselijke ontstekingen, omdat zo’n ontsteking de vorming van collageen bevordert, wat de huid weer ten goede komt.

Toediening van zuurstof in de huid kan eveneens leiden tot de vorming van vrije radicalen, die een belangrijke bijdrage leveren aan voortijdige veroudering. Maar als bij de zuurstofbehandeling een anti-aging serum wordt gebruikt met de vitamines E en C en een extract van groene thee, waarvan bekend is dat zij bescherming bieden tegen vrije radicalen, dan wordt dit probleem opgeheven.

Ten slotte, het is ook mogelijk het zuurstofgehalte in je huid te verhogen op een meer natuurlijke manier die nog helemaal gratis is ook, namelijk door te bewegen. Beweging stimuleert de bloedsomloop enorm en voorziet je hele lichaam van extra zuurstof, vooral als je beweegt in de frisse lucht. Daarom ziet je huid er na een lekkere strand- of boswandeling er altijd zo echt fris en stralend uit!

Referenties:

http://www.eruptingmind.com/oxygen-facial-therapy andhttp://www.thedermreview.com/oxygen-facial/